19. SSW – der Tastsinn funktioniert schon gut

Schon im Bauch kann dein Baby mithilfe seines Tastsinns spannende Sinneserfahrungen machen. In der 19. SSW ist dieser soweit ausgebildet, dass dein Baby seine Händchen und Füßchen wieder zurückzieht, wenn es damit gegen den Uterus stößt. So wird es sich der Begrenzungen im Bauch bewusst.

Das Wichtigste in Kürze

  • In dieser Woche wird das Baby noch vom Scheitel bis zum Steiß gemessen und ist rund 15,3 cm
  • Das Baby wiegt zwischen 200 und 300 g
  • Die Größe kann mit einer Kartoffel verglichen werden
  • 20 Stunden Schlaf im Bauch
  • Die Bewegungen nehmen zu

Bilder zur 19. Schwangerschaftswoche

Das kleine Herz deines Babys pumpt in der 19. SSW täglich ca. 28 Liter Blut durch seinen Körper. Es versorgt ihn mit Sauerstoff und Nährstoffen und hält ihn so bei Kräften.

So geht es dem Baby

In den letzten Wochen ist das Lanugo-Haar kräftig weiter gewachsen und inzwischen ist der ganze Körper damit überzogen. Dazu kommt eine dünne Schicht Käseschmiere. Beides wird bis zur Reifung des Babys fast komplett wieder verschwunden sein. Bis dahin, schützen die Härchen und die Schicht die Haut deines Babys. Falls dein Baby bei der Geburt Kopfhaare haben wird, fangen diese nun ganz langsam an zu wachsen. Unter der Haut werden immer mehr Fettschichten angelegt. Dadurch verliert sie ihren transparenten Schimmer.

Die Geschlechtsorgane deines Babys haben bereits ihre Arbeit aufgenommen. Falls du ein Mädchen erwartest, befinden sich in dieser Woche in den Eierstöcken des Babys rund 6 Millionen Eizellen. Ein Großteil von ihnen bildet sich in den nächsten Wochen zurück und verschwindet. Ungefähr 1 Million Eizellen verbleiben nach der Geburt in den Eierstöcken. Aus einem von ihnen könnte dein Enkel entstehen. Bei Jungen beginnen die Hoden jetzt mit der Produktion von Testosteron. Die Hoden selbst befinden sich noch nicht im Hodensack, dahin wandern sie erst später.

Weiterhin ist Ihr Baby sehr fleißig damit beschäftigt, Fruchtwasser aufzunehmen und den Darm zu aktivieren. Erste Ablagerungen von Stoffwechselprodukten werden nun schon dort abgelagert. Sie werden nach der Geburt mit dem so genannten Kindspech – dem ersten teerartigen Stuhlgang – ausgeschieden.

Nach wie vor reifen die Organe deines Babys weiter voran. Das zeigt sich ganz besonders beim Gehirn, denn hier wird der Bereich rund um die Sinneswahrnehmungen weiter ausgearbeitet. Das Sehen und Riechen, Hören und Schmecken sowie das Fühlen werden weiter verfeinert.

Zudem beginnen die Milz und die Leber ihre Tätigkeit. Es werden weiße Blutkörperchen und Gallenflüssigkeit im Körper produziert. Das alles ist eine wichtige Grundlage für das Immunsystem, das langsam gebildet wird.

Das Immunsystem des Babys wird zwar in der Schwangerschaft angelegt, die Ausbildung dauert aber noch eine ganze Weile nach der Geburt und kann unterstützt werden, indem du dein Baby stillst.

Der Fötus kann jetzt schon richtig fest zugreifen. Du wirst staunen, wie fest dein Neugeborenes nach der Geburt deinen Finger umklammern kann. Bewegung macht deinem Baby nach wie vor viel Spaß und noch hat es auch ausreichend Platz dafür im Uterus. Inzwischen spürst du die zarten Tritte und Stupser wahrscheinlich öfter. Dein Baby muss den Platz ausnutzen, denn mit zunehmender Größe wird es schwerer, sich flink zu bewegen.

Videos zur 19. Schwangerschaftswoche

Hier erfährst du, wie unsere werdenden Mamis Hanna und Angelika die 19. SSW erlebt haben.

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Die Mama in der 19. SSW

Dein Bauch zeigt sich immer mehr und für viele Frauen beginnt eine besonders schöne Zeit. Er rundet sich nach und nach und du trägst ihn voller Stolz vor dir her. Pro Woche wächst deine Gebärmutter um rund einen Zentimeter und sucht sich ihren Platz im Bauch. Das kann schon manches Mal für Beschwerden sorgen, wie beispielsweise Verdauungsstörungen oder Druck auf den Magen.

Gegen Schmerzen im Rücken, die durch die hohe Belastung der Wirbelsäule entstehen, hilft ein Schwangerschaftsgürtel. Er stützt den wachsenden Bauch und entlastet Rücken, Bauchmuskulatur und den Beckenboden. Zudem unterstützt er eine aufrechte Haltung, indem er den Druck auf die Wirbelsäule verringert. Gute Symphysengürtel gibt es bereits ab 20€. Wenn dein Arzt es als medizinisch notwendig erachtet, kann er dir einen Gürtel aus dem Reformhaus verschreiben.

Die Hormone wirken aktuell wie eine Schönheitskur. Sie sorgen für straffe Haut und einen rosigen Teint und zaubern dichtes glänzendes Haar. Freue dich, wenn du zu den Frauen gehörst, die in der Schwangerschaft strahlen. Einige Schwangere haben nicht das Glück. Sie neigen gerade jetzt zu trockener, gereitzter Haut und sprödem Haar. Auch Schwangerschaftsakne kann durch die Hormone entstehen.

Hast du gerade häufig Heißhungerattacken? Das hängt mit deinem Stoffwechsel zusammen, denn dieser ist nun richtig in Schwung. Neben dem netten Nebeneffekt, dass dir kaum noch kalt ist, braucht dein Körper jetzt häufig plötzlich etwas zu Essen oder zu Trinken und meldet dies vehement an. Du solltest zwei bis drei Liter Flüssigkeit zu dir nehmen. Wenn du häufig Durst hast, weißt du, dass du zu wenig trinkst.

Zieht sich dein Bauch manchmal zusammen oder wird hart? Dann können dies die Übungswehen sein. Langsam beginnt die Gebärmutter, durch die Kontraktionen für die Geburt zu üben. Dein Baby stört sich nicht an den Wehen und so lange diese nur leicht und unregelmäßig sind, brauchst du dir keine Gedanken machen. Verspürst du starke Wehen oder hast du Schmerzen oder Blutungen, musst du direkt ins Krankenhaus.

Darmträgheit in der Schwangerschaft

Das Hormon Progesteron sorgt dafür, dass der Darm sich entspannt und langsamer arbeitet. Sehr häufig führt dies zu Verstopfungen und Unwohlsein. 44% aller Schwangeren leiden unter Verstopfungen in der Schwangerschaft. Anzeichen sind harter Stuhlgang, langes Drücken auf der Toilette oder Ausbleiben des Stuhlgangs über mehrere Tage. Eine Obstipation kann Hämorrhoiden fördern – eine häufige Erscheinung in der Schwangerschaft. Das kannst du gegen Verstopfung in der Schwangerschaft tun:

  • Bewegung regt den Darm an. Mindestens 30 Minuten solltest du täglich an der frischen Luft spazieren
  • Trinke 2-3 Liter Wasser, Tee und verdünnte Säfte jeden Tag
  • Achte auf eine ballaststoffreiche Ernährung. Gut geeignet sind Vollkornprodukte, Getreidemüsli, Möhren und Fenchel sowie Trockenfrüchte wie Pflaumen, Feigen und Rosinen
  • Kaue viel und langsam. So werden die Speisen schon im Mund vorverdaut
  • Meide schwer verdauliche Speisen wie Kohlgemüse, Zwiebeln und Hülsenfrüchte
  • Auf verdauungshemmende Lebensmittel wie Bananen, Weißmehl und Schokolade solltest du weitestestgehend verzichten

Verstopfungen sind nicht ausschließlich ernährungsbedingt. Das Baby und die Gebärmutter drücken gegen Ende der Schwangerschaft auf den Darm. Auch Stress und Ängste können Beschwerden auslösen. Sprich mit deinem Arzt, wenn die Verdauungsbeschwerden zunehmen.

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Infos für den Papa – Schöne Erinnerungen schaffen

Mit der Geburt eures Babys fängt ein neuer Lebensabschnitt an und ein alter endet. Rückblickend ist die Zeit sehr kurz. Irgendwann werdet ihr euch nur noch vereinzelt an die Schwangerschaft erinnern. Bewahre diese Zeit. Für deine Partnerin beginnt mit der körperliche Veränderung eine sehr intensive Zeit. Halte die schönen und vielleicht auch die nicht so schönen Momente fest, indem du viele Fotos machst. In ein paar Jahren werdet ihr mit Staunen auf die Fotos vom dicken Bauch schauen und in Erinnerungen schwelgen.

Fotografiere deine Partnerin, wenn sie es mag und wähle jeden Monat ein paar Fotos für euer Erinnerungsalbum oder die Fotokiste aus. Mit ganz geringem Aufwand kannst du so einen wichtigen Abschnitt eures Lebens für immer festhalten.

Sei live dabei beim Baby-TV

Werdende Eltern nennen den Ultraschall gerne liebevoll auch Baby-TV. Hier habt ihr die Möglichkeit, euer Baby zu sehen. Bald steht der nächste wichtige Termin an. Da bei der großen Feindiagnostik eine vielseitige Untersuchung ansteht, solltest du an der Seite deiner Partnerin sein.

Viele Praxen öffnen schon recht früh ab 7 oder 8h morgens. Bist du beruflich stark eingespannt könnt ihr um einen Termin direkt am frühen morgen bitten. Auch ein Termin um die Mittagszeit oder zur letzten Abendstunde ist möglich, wenn du diese mit deinen Arbeitszeiten besser vereinbaren kannst. Über den Grund des Termins solltest du deinen Arbeitgeber zur Zeit noch nicht informieren. Denn anders als deine Partnerin, genießt du keinen Kündigungsschutz.

Unserer Einschätzung nach sind 85% der Elterngeldanträge fehlerhaft. Die Folge: Eltern bekommen weniger Geld, weil sie ihre Möglichkeiten nicht ausschöpfen oder warten monatelang auf die Zahlung. Wie ihr beide Probleme vermeiden könnt, erfahrt ihr in unserem Elterngeld-Onlinekurs oder in einer persönlichen Elterngeldberatung.


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